گفتگوی اختصاصی با فروغ شکیبا
- مصاحبه روزانه, ورزش
- 11 شهریور 1405
گفتگوی «سلبریتی ها» با «فروغ شکیبا» ورزشکار
موفقیت فقط در «باشگاه» ساخته نمیشود
فروغ شکیبا، متولد هزار و سیصد و شصت و هفت، زاده ایران، مترجمی زبان انگلیسی، سوارکار، رئیس اسبق کمیته کانگوجامپ کشور، جزء اولین گروه بانوان شرکت در مسابقات اسپارتان از ایران و مؤسس اولین آکادمی تخصصی کانگو جامپ در ایران که سالهاست که در حوزه ورزش فعالیت می کند و به عنوان مربی فیتنس و سوارکار حرفه ای در مسابقات مختلف حضور داشته است، با «فروغ شکیبا» که تجربه شرکت در مسابقات متعددی از جمله اسپارتان و دکا را دارد و در طول این سالها موفق به کسب مدالهای مختلف شده گفتگویی صمیمی داشته ایم که با هم می خوانیم.
چرا ورزش و چرا این رشته را انتخاب کرده اید؟
ورزش را انتخاب کرده ام چون به من یاد داد چطور بعد از هر شکست دوباره بلند شوم. فیتنس و ورزش های چالشی را دوست دارم، چون فقط قدرت جسم را محک نمی زنند؛ بلکه صبر، انضباط، اراده و قدرت ذهن را هم به چالش می کشند. من عاشق این حس هستم که هر روز نسخه بهتری از خودم باشم.
روزانه چند ساعت تمرین میکنید و چه المان هایی را در طول زندگی روزانه لحاظ می کنید تا ورزشکار بهتری باشید؟
بسته به برنامه مسابقات، معمولاً بین دو تا چهار ساعت تمرین دارم. خواب کافی، تغذیه مناسب، نظم، استمرار و مراقبت از سلامت ذهن برای من بسیار مهم هستند. من معتقد هستم موفقیت فقط در باشگاه ساخته نمیشود؛ بلکه در انتخاب های کوچکی که هر روز انجام می دهیم شکل میگیرد.
و کامنت جذابی هم داشته اید که در خاطرتان بماند؟
یکی از پیام هایی که هیچوقت فراموش نمی کنم، مربوط به خانمی بود که نوشته بود: «با دیدن تلاش های تو، بعد از مدت ها دوباره به زندگی امیدوار شدم و ورزش را شروع کردم.» این پیامها به من یادآوری می کنند که مسئولیت بزرگی در قبال مخاطبانم دارم.
در طول روز چقدر برای اینستاگرام وقت می گذارید؟
روزانه حدود یک تا سه ساعت برای تولید محتوا و ارتباط با مخاطبان وقت می گذارم.
پیج اینستاگرام پر بازدیدی دارید، چه ویژگی هایی باعث شد که تا این حد مخاطب از پست های شما استقبال کند؟
فکر میکنم مهمترین دلیل، واقعی بودنم است. سعی نکرده ام زندگی بی نقصی را به نمایش بگذارم. موفقیتها، سختی ها، شکستها و تلاش هایم را همانطور که هستند با مخاطبانم به اشتراک گذاشتهام. مردم با صداقت ارتباط برقرار میکنند و این بزرگترین سرمایه من در فضای مجازی است.
معروفترین چهره هایی که برای شما کامنت گذاشته اند یا در دایرکت با آنها در ارتباط هستید چه کسانی هستند؟
در طول این سال ها افتخار آشنایی و ارتباط با برخی ورزشکاران، هنرمندان و چهره های شناخته شده را داشتهام، اما همیشه ترجیح داده ام احترام به حریم خصوصی افراد حفظ شود. برای من ارزش واقعی آدم ها به شخصیت و انسانیتشان است، نه میزان شهرتشان.
بیشترین کامنت و دایرکتی که دارید شامل چه موضوعاتی می شود؟
بیشتر پیامهایی که دریافت می کنم درباره انگیزه، کاهش وزن، تناسب اندام، شروع ورزش و عبور از بحران های زندگی است.
و کامنت جذابی هم داشته اید که در خاطرتان بماند؟
یکی از پیام هایی که هیچوقت فراموش نمی کنم، مربوط به خانمی بود که نوشته بود: «با دیدن تلاش های تو، بعد از مدت ها دوباره به زندگی امیدوار شدم و ورزش را شروع کردم.» این پیامها به من یادآوری می کنند که مسئولیت بزرگی در قبال مخاطبانم دارم.
در طول روز چقدر برای اینستاگرام وقت می گذارید؟
روزانه حدود یک تا سه ساعت برای تولید محتوا و ارتباط با مخاطبان وقت می گذارم.
پیج اینستاگرام پر بازدیدی دارید، چه ویژگی هایی باعث شد که تا این حد مخاطب از پست های شما استقبال کند؟
فکر میکنم مهمترین دلیل، واقعی بودنم است. سعی نکرده ام زندگی بی نقصی را به نمایش بگذارم. موفقیتها، سختی ها، شکستها و تلاش هایم را همانطور که هستند با مخاطبانم به اشتراک گذاشتهام. مردم با صداقت ارتباط برقرار میکنند و این بزرگترین سرمایه من در فضای مجازی است.
معروفترین چهره هایی که برای شما کامنت گذاشته اند یا در دایرکت با آنها در ارتباط هستید چه کسانی هستند؟
در طول این سال ها افتخار آشنایی و ارتباط با برخی ورزشکاران، هنرمندان و چهره های شناخته شده را داشتهام، اما همیشه ترجیح داده ام احترام به حریم خصوصی افراد حفظ شود. برای من ارزش واقعی آدم ها به شخصیت و انسانیتشان است، نه میزان شهرتشان.
بیشترین کامنت و دایرکتی که دارید شامل چه موضوعاتی می شود؟
بیشتر پیامهایی که دریافت می کنم درباره انگیزه، کاهش وزن، تناسب اندام، شروع ورزش و عبور از بحران های زندگی است.
آیا شهرت را دوست دارید؟
شهرت اگر بتواند الهام بخش باشد، ارزشمند است؛ اما اگر فقط برای دیده شدن باشد، جذابیتی برای من ندارد. من تأثیرگذاری را بیشتر از مشهور بودن دوست دارم.
جنجالی ترین و پرمخاطب ترین پست شما کدام و در رابطه با چه موضوعی بوده است؟
معمولاً پست هایی که در آنها بدون فیلتر از واقعیت زندگی، شکستها، اشکها و دوباره شروع کردن صحبت کرده ام، بیشترین بازخورد را گرفته اند. مردم دوست دارند پشت صحنه واقعی موفقیت را ببینند، نه فقط نتیجه نهایی را.
سه هدف ویژه شما در راه فعالیت حرفه ای تان چه می تواند باشد؟
سه هدف مهم من این است که در عرصه ورزش حرفهای و مسابقات بینالمللی رشد بیشتری داشته باشم، به افراد بیشتری کمک کنم تا زندگی سالم تر و اعتماد به نفس بالاتری را تجربه کنند و برندی شخصی و ماندگار بسازم که الهام بخش زنان برای دنبال کردن رؤیاهایشان باشد.
و مهمترین هدفها که برای آینده دنبال میکنید کدام است؟
هدفم این است که در سطح بینالمللی بدرخشم و بتوانم تأثیر مثبتی بر زندگی افراد بیشتری بگذارم.
باشکوه ترین لحظه زندگی تان تا امروز چه زمانی بوده است؟
باشکوه ترین لحظات زندگی من، لحظه هایی بوده که بعد از سختی های زیاد توانسته ام دوباره بایستم و ادامه بدهم. کسب مدال ها شیرین بوده، اما پیروزی بر ناامیدی برای من ارزش بیشتری داشته است.
در این راه با چه چالش هایی مواجه بوده اید و سختی ها و شیرینی های این حرفه چیست؟
مهاجرت، فشارهای مالی، آسیب ها، خستگی های جسمی و روزهایی که انگیزه کافی نداشتم، از چالش های مسیرم بوده اند. اما شیرینی این راه زمانی است که نتیجه تلاش هایتان را می بینید؛ وقتی شاگردی به هدفت می رسد یا کسی به تو می گوید که باعث شده ای امیدش را از دست ندهد.
یک پیام برای مخاطبان و مخصوصا خانمهایی که این مصاحبه را می خوانند؟
هیچوقت اجازه ندهید سن، شرایط، حرف مردم یا ترس از شکست، شما را از شروع کردن بازدارد. قرار نیست همیشه قوی باشید، اما مهم این است که تسلیم نشوید. به خودتان ایمان داشته باشید، برای رؤیاهایتان بجنگید و بدانید که هر زن، بسیار قوی تر از چیزی است که تصور میکند.
در این راه با چه چالش هایی مواجه بوده اید و سختی ها و شیرینی های این حرفه چیست؟
مهاجرت، فشارهای مالی، آسیب ها، خستگی های جسمی و روزهایی که انگیزه کافی نداشتم، از چالش های مسیرم بوده اند. اما شیرینی این راه زمانی است که نتیجه تلاش هایتان را می بینید؛ وقتی شاگردی به هدفت می رسد یا کسی به تو می گوید که باعث شده ای امیدش را از دست ندهد.
یک پیام برای مخاطبان و مخصوصا خانمهایی که این مصاحبه را می خوانند؟
هیچوقت اجازه ندهید سن، شرایط، حرف مردم یا ترس از شکست، شما را از شروع کردن بازدارد. قرار نیست همیشه قوی باشید، اما مهم این است که تسلیم نشوید. به خودتان ایمان داشته باشید، برای رؤیاهایتان بجنگید و بدانید که هر زن، بسیار قوی تر از چیزی است که تصور میکند.
میتوانید امتیاز دهید
